Počela je sezona godišnjih odmora. Ako ste odlučili da na put krenete sa svojom bebom, onda se spremite na činjenicu da sve mora da bude njoj podređeno. Kako je roditeljima odmor preko potreban, ovi saveti bi trebalo da letovanje učine prijatnim za sve.

Ne može se tačno reći koji je uzrast idealan za prvi odlazak na putovanje. To je individualno, a većina pedijatara smatra da treba izbegavati uzrast pre godinu dana, a nikako pre 6 meseci. Zbog veće sklonosti ka infekcijama i težoj adaptaciji na promenu klime u ovom uzrastu, odmor se može pretvoriti u pravu noćnu moru. Nije neophodan boravak na moru. Mališanima može podjednako biti prijatno i na planini, jezeru, u selu. Bitno je da dobro isplanirate put, ako je moguće odaberete dobro poznat predeo i proverite vremenske prilike. Gde god da idete neka pravila se moraju poštovati, a odnose se na samu vožnju, putnu apoteku, zaštitu od sunca, oblačenje i ishranu.

Podrazumeva se da je beba smeštenau odgovarajućem sedištu. Ako idete autom, pravite češće, a kraće pauze. Auto treba da bude dobro provetren i bez osveživača vazduha. Birajte trase sa što manje krivina, uzbrdica i nizbrdica. Obroci treba da budu manji a češći, i povremeno ponudite flaširanu vodu. U toku pauze možete bebu presvlačiti i osvežiti kožu micelarnom vodom i vlažnim maramicama. Garderoba treba da bude pamučna, slojevita i pogodna za presvlačenje. Trudite se da bebu ne pregrejavate odećom već je odaberite u skladu sa temperaturom u autu koja ne treba mnogo da se razlikuje od spoljnje.  Ako putujete avionom, treba da znate da bebama posebno ne prija buka, turbulencija, promena pritiska. Deca do 2 godine treba da budu u naručju majke i da u toku uzletanja i sletanja koriste flašicu ili cuclu.

Kada je reč o putnoj apoteci svakako se konsultujte sa svojim pedijatrom koji poznaje potrebe vašeg deteta ali za svako dete je neophodno poneti sledeće preparate:

1. Sirup za povišenu temperature (Eferalgan, Brufen)
2. Sprej za nos (Physiomer, Nisita, Sinomarin…)
3. Sirup za alergije i kod ujeda insekata (Aerius, sir. od 6. meseca ili Xyzal od 2. meseca)
4. Probiotik (Bulardi, Normia, Multilak) i elektrolitni rastvor (ORS 200 Hipp, Rehidrokids, Orosal)
5. Repelent ( Mapez sprej)
6. Acidi borici kapi za oči u slučaju konjuktivitisa
7. Antiseptik za dezinfekciju rana uz Octenisept, sprej

Torba za bebe treba da sadrži i: toplomer, inhalator ako ste ga već koristili, sterilnu gazu, flastere, vakcinalni karton i zdravstvenu knjižicu, kozmetiku za negu kože, kremu sa zaštitnim faktorom 50+, vlažne maramice, pelene, prostirku za presvlačenje, kese za otpad, hranu, vodu.

Deca uzrasta  do godinu dana ne smeju da se izlažu direktnom suncu, a starija treba da izbegavaju period od 10-17h. Preparati za zaštitu od sunca se koriste najranije od 6. meseca i to factor 50+, Poželjno je da sadrže i mineralne filtere, kao što su titanijum-dioksid i cink oksid koji sprečavaju alergijske reakcije od sunca. UVB spektar daje preplanulost i opekotine, a UVA trajna oštećenja kože i prodiru i kroz oblake, staklo, suncobrane. Birajte svakako najkvalitetnije proizvođače jer je koža bebe tanka, nema dovoljno kapaciteta za stvaranje melanina i tako je znatno osetljivija na UV zračenje od kože odraslih. Potrebno je zaštitnu kremu namazati u dva sloja po čitavom telu, pola sata pre boravka napolju i ponavljati mazanje na svaka 2h. Obucite im tanku svetlu garderobu i šeširić sa što većim obodom. Upoznavanje sa kupanjem u moru mora biti postepeno. Prvo proverite da li je temperature vode odgovarajuća.  Bebama je uvek  hladnija nego nama. Počnite  da ih po malo kvasite, nikad ne potapajte glavu. Ako negoduju, odustanite. Dovoljno je kupanje oko 10-15 minuta. Onog trenutka kad im se rashlade nogice i rukice ili usne promene boju znak je da ih treba izneti iz vode. Obavezno im kožu isperite slatkom vodom. Neophodno je da nose specijalne pelene za kupanje ili kupaći kako ne bi izmet ili urin završili u vodi. I na plaži dete ne treba da bude nago jer čestice peska mogu  da iritiraju kožu i genitalije.

Obezbedite im unos tečnosti na oko 20 min jer su skloni dehidraciji i toplotnom udaru mnogo češće nego odrasli. Takođe vodite računa o čuvanju namirnica koje nosite sa sobom, da budu lako svarljive i da nisu sklone kvarenju. Preporuka je da se probiotik uzima tri dana pre puta i sve vrema boravka na putu. Time smanjijete rizik od intestinalnih infekcija.

Na kraju treba istaći da odmor ne treba da pretvorite u neprestanu brigu za svoje mališane, već se trudite da svi zajedno uživate. Brojne su prednosti boravka u prirodi. Sunce pored nekih štetnih ima i korisne efekte na imunitet dece. Voda može da deluje stimulativno motoriku. Lepi predeli i promena sredine prijaju kako deci tako i roditeljima. Zato priuštite sebi nezaboravne trenutke.

Dr Brana Racić,
specijalista pedijatrije,
jul 2025.